Soy Anna, psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, con formación en yoga inclusivo y mindfulness.
Hay lugares a los que la palabra no siempre llega, y a los que el cuerpo sí puede llegar. Por eso complemento la psicoterapia con recursos del yoga terapéutico, como un círculo que se retroalimenta: lo que trabajamos hablando se asienta cuando lo llevamos al cuerpo, y a veces es el propio cuerpo el que hace aparecer lo que en la conversación no salía — una emoción que se desbloquea, algo que por fin toma forma y se puede poner en palabras.
Trabajamos de forma integral, con toda la persona, y me adapto a tu proceso y a lo que necesitas en cada momento. Mi enfoque conecta e integra las distintas esferas de la persona: la mente, la conducta, el cuerpo y también la dimensión más energética, espiritual y existencial de cada uno.
Cada proceso terapéutico es individualizado, porque cada persona es distinta y necesita una atención pensada específicamente para ella.
No hace falta tener un diagnóstico ni saber exactamente qué quieres trabajar para empezar. Si sientes que hay algún área de tu vida que necesita atención, o algo te incomoda y no consigues identificar qué es, este es tu lugar.