I si te'n queda algun que no és aquí, la sessió gratuïta de 20 minuts serveix exactament per a això.
No cal un diagnòstic ni saber exactament què et passa. La sessió gratuïta està pensada precisament per ajudar-te a descobrir-ho.
Pots reservar la primera cita per WhatsApp.
El treball està pensat per fer-se en línia, perquè ens puguem connectar des d'on sigui: el procés és igual d'efectiu. Les sessions grupals de ioga també es fan de manera presencial, en grups reduïts.
La confidencialitat és un pilar ètic de la professió, amb límits legals molt concrets (risc greu per a la persona o per a terceres persones).
Habitualment setmanals al principi, ajustables segons el procés.
Sí, sempre que avisis amb més de 24 hores d'antelació. Si es cancel·la amb menys marge, aquella sessió es perd.
No cal estar fent psicoteràpia per fer les sessions de ioga. Les pots fer de manera independent o complementària a les teves sessions, quan ho sentis necessari.
No. La teràpia parteix sempre de la conversa i del que necessitis treballar. El component físic del ioga terapèutic s'incorpora sempre que aporti al teu procés, mai de manera imposada ni a totes les sessions per igual. A més, aquesta manera de fer teràpia no es basa necessàriament a fer postures de ioga, sinó a complementar-la amb altres elements, com la respiració, meditacions, visualitzacions, etc.
Vol dir que no em centro només en la ment: la meva feina connecta la ment, la conducta, el cos i també la dimensió energètica, espiritual i existencial de cada persona.
No substitueix la psicoteràpia tradicional, sinó que la complementa, donant espai també al cos i no només a la paraula.
No. L'"energètic / espiritual / existencial" no implica una creença religiosa concreta, sinó una dimensió més de la persona que moltes vegades es deixa de banda.
És un acompanyament terapèutic individualitzat: es decideix segons les necessitats de cada persona i el que més necessiti a cada moment. No és un paquet tancat.
No. Encara que no tinguis ansietat ni un malestar concret, aquest enfocament també serveix per a l'autoconeixement, per connectar amb tu mateixa/mateix o, simplement, per cuidar-te.
Vint minuts, sense compromís i sense necessitat de saber què et passa. Escolto què t'ha portat fins aquí i t'explico com treballo.
Escriure per WhatsApp